世界視力日 | 愛眼護眼 點亮“睛”彩

2024年世界視力日是10月10日。今年宣傳的主題是“關注兒童的眼睛健康問題”。??

世界視力日或稱世界視覺日(World Sight Day)，活動始于2000年，由世界衛(wèi)生組織和國際防盲協(xié)會共同發(fā)起，日期為每年10月的第二個星期四，2024年世界視力日是10月10日。

1、新生兒至嬰兒期

新生兒：新生兒在出生后的幾天內(nèi)即可睜開眼睛，但視力非常有限，一般只能在2～3米內(nèi)看到物體。此時，他們的眼睛會表現(xiàn)出清亮、不紅、無異常分泌物等特點，眼球能自由轉動，證明眼睛處于正常狀態(tài)；4個月嬰兒：視力開始逐漸發(fā)育，視力范圍約為0.02～0.05，能夠追隨移動物體；5～6個月嬰兒：視力進一步提升，視力范圍擴大至0.04～0.08，能夠識別并注視人臉，特別是母親的臉。

2、幼兒期

2～3歲：兒童視力大幅提升，可達到0.5～0.6左右，開始具備較好的視覺分辨能力，能看清更遠處的物體；3～4歲：視力繼續(xù)提升，標準為0.7～0.8左右，此時的孩子已經(jīng)能夠較為清晰地看到并分辨出顏色、形狀等細節(jié)；5～6歲：視力接近成年人水平，視力標準接近1.0左右。在這個階段，孩子的視力已經(jīng)相當成熟，能夠應對大部分視覺需求。

3、學齡期及以后

6～14歲：視力標準與成人一致，為大于等于1.0。這一時期的兒童需要特別注意用眼衛(wèi)生，預防近視等視力問題。

1、近視

問題描述：近視是指遠處物體看不清楚，主要原因是眼軸過長或屈光力過強。兒童近視一般在青少年時期逐漸發(fā)展至穩(wěn)定。

處理方法：佩戴眼鏡：包括框架眼鏡和角膜塑形鏡，可以矯正視力，防止近視進一步加深。角膜屈光手術：兒童一般不建議手術。改善用眼習慣：減少長時間近距離用眼，保持正確的閱讀姿勢和適當?shù)拈喿x距離，定期休息眼睛。

2、遠視

問題描述：遠視是指近處物體看不清楚，主要原因是眼軸過短或屈光力過弱。兒童遠視常常伴隨斜視或散光。

處理方法：佩戴眼鏡，通過佩戴遠視眼鏡來矯正視力。弱視訓練，如果存在弱視，需要進行弱視訓練以提高視力。

3、散光

問題描述：散光是指光線無法聚焦在視網(wǎng)膜上，造成物體模糊。原因主要是角膜的形狀不規(guī)則。

處理方法：佩戴眼鏡，使用散光鏡片來矯正視力。角膜屈光手術，對于嚴重散光且年齡適合的患者，可考慮手術治療。

4、弱視

問題描述：弱視是指在視覺發(fā)育期出現(xiàn)的視力減退，無法通過佩戴眼鏡或進行眼科手術恢復。原因是由于眼球的生長與發(fā)育過程中的異常，或是早期兒童時期的視覺刺激不足。

處理方法：眼部覆蓋，通過遮蓋視力較好的眼睛，迫使弱視眼進行視覺訓練。眼球訓練，進行專業(yè)的眼球訓練以提高視力。

5、斜視

問題描述：斜視是指眼睛不能同時準確地對準同一物體，造成雙眼間的協(xié)同功能障礙。斜視除了影響視力，還會影響空間感和深度感。

處理方法：佩戴眼鏡，對于調(diào)節(jié)性斜視，佩戴合適的眼鏡可以矯正。恢復訓練，通過戴眼罩遮蓋、正位視訓練等方式進行改善。手術治療，對于非調(diào)節(jié)性斜視，可能需要進行手術矯正。

6、視疲勞

問題描述：視疲勞通常由于長時間用眼、用眼環(huán)境不佳或眼睛疾病引起，表現(xiàn)為眼部不適、視力模糊等癥狀。

處理方法：改善用眼環(huán)境，保證充足的光線，調(diào)整閱讀姿勢和距離。減少用眼時間，定期休息眼睛，避免長時間連續(xù)用眼。熱敷和按摩，使用熱毛巾敷眼，輕輕按摩眼部肌肉以緩解疲勞。

1、合理飲食

均衡營養(yǎng)：保證兒童攝入足夠的維生素A、C、E及鋅等微量元素，這些食物對眼睛健康至關重要。建議多吃胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等富含營養(yǎng)的食物。

2、良好習慣

正確讀寫姿勢：保持正確的讀寫姿勢，避免過近或過遠的距離，防止用眼疲勞。

適當休息：用眼一段時間后，應適當休息，遠眺放松眼睛，避免長時間盯著電子屏幕。

減少電子屏幕時間：盡量減少兒童玩電腦、看電視的時間，合理安排學習和娛樂時間。

3、定期檢查

視力復查：建議每3～6個月進行一次視力復查，及時發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題。

專業(yè)檢查：如發(fā)現(xiàn)視力異常，應及時到正規(guī)眼科醫(yī)院進行專業(yè)檢查，包括視力檢查、驗光檢查和眼底檢查等。

兒童的眼健康標準隨年齡增長而逐步提升，家長應密切關注孩子的視力發(fā)展，合理安排飲食、培養(yǎng)良好的用眼習慣，并定期進行視力檢查。通過科學的預防和干預措施，可以有效保護兒童的眼健康，為他們未來的學習和生活奠定堅實的基礎。

主任醫(yī)師，眼科主任，碩士研究生，畢業(yè)于南京醫(yī)科大學眼耳鼻咽喉專業(yè)，2009年研究生畢業(yè)于南通大學眼科學專業(yè)。

從事眼科臨床工作二十余年，熟練開展各種復雜白內(nèi)障，青光眼，玻璃體視網(wǎng)膜等手術。

李達璟

主任中醫(yī)師、眼科技術顧問。泰州市名中醫(yī)。畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學。世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會眼科專業(yè)委員會理事，中國中西醫(yī)結合學會眼科專業(yè)委員會創(chuàng)傷眼病學組委員、中國中西醫(yī)結合學會眼科專業(yè)委員會神經(jīng)眼科與葡萄膜病學組委員，第一屆中醫(yī)藥產(chǎn)教融合促進委員會眼科專業(yè)委員會委員，中華中醫(yī)藥學會江蘇省泰州市分會常務理事，中華中醫(yī)藥學會江蘇省泰州市分會眼科專業(yè)委員會副主任委員，中華醫(yī)學會江蘇省泰州市分會眼科專業(yè)委員會委員，泰州高等職業(yè)技術學院兼職教授。

擅長白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫離、小兒弱視斜視、眼科激光和中西結合治療眼表及眼底疾病的診治。

副主任醫(yī)師。熟練診斷治療眼科各類常見病，多發(fā)病，各類眼表疾病，青光眼、白內(nèi)障及各類眼底疾病。

擅長診斷治療眼科各類屈光及斜弱視疾病，尤其擅長兒童少年近視防控與弱視康復治療。

副主任醫(yī)師，畢業(yè)于南通大學。

擅長青光眼、白內(nèi)障、眼底出血等眼科常見病、多發(fā)病、疑難病的診治，在國家級學術期刊發(fā)表論文數(shù)篇。

劉菁

主治醫(yī)師，畢業(yè)于徐州醫(yī)科大學。

擅長角結膜炎、虹膜睫狀體炎、青光眼、白內(nèi)障、眼底出血等眼科常見病、多發(fā)病、疑難病的診治，尤其擅長兒童近視防控，在國家級學術期刊發(fā)表論文數(shù)篇。

住院醫(yī)師，畢業(yè)于皖南醫(yī)學院。

擅長角結膜炎、青光眼、白內(nèi)障、眼底出血等眼科常見病、多發(fā)病的診治。